Blogg
Vet du vad du INTE vill men vet inte vad du vill?
Idag är det väldigt vanligt att veta vad jag inte vill istället för att veta vad jag vill. Vi lever i ett produktivt samhälle med ett outtalad regel att vi duger bara om vi presterar. Läs mer
Coachingsession sker antingen på Helenas mottagning och på telefon eller Skype.
Helena coachar dig från hjärtat för att skapa en trygg och lugn miljö utifrån känsla och sekretess
Företagscoaching 500kr/60min exkl moms
ord.pris 750kr/60 min
Coachingsession 250Kr/60min
Ord.pris 750kr/60 min
Föreläsning Mindfulness kraft och effekt på kropp och själ samt dämpa tankebruset och stressen
Mindfulness / Meditation för grupper och företag
Stresshantering, privat, grupp och företag
Förändringar och förbättringar genom coaching
Inspirationscoach till företag
Genomföra förändringar
Öka din motivation
Minimera stress
Ökad självkänsla
Få mod och kraft att våga
Bli mer effektiv med din tid och arbete
Identifiera vad som ger dig
glädje och energi i livet
och mycket mer därtill
Helena hjälper enskilda företagare att utvecklas, expandera och se nya möjligheter med coaching och sina förmågor samt lär dig att använda Instagram som marknadsföringskanal
Pris:750kr/60 minuter exkl moms
Den massagen jag använder mig av kallas akupressur tuina men vardagligt säger jag bara tuinamassage. När jag masserar använder jag fingrarna/händerna för att stimulera akupunkturpunkterna längs meridianerna huvudsakligen för att balansera upp kroppen enligt Yin Yang
Öronakupressur
I många fall så kompletterar jag tuina massagen med öronakupressur för att förlänga effekten av behandlingen under sju(7) dagar genom att sätta åkernejlikofrön på punkter på örat som du själv masserar/trycker på 4 ggr/dygn.
Pris: 650kr/45 minuter
.
Vad massagen gör i kroppen
* Slappnar av senor
* Aktiverar energin
* Förbättrar blodcirkulationen
* Befriar smärta
* Lindrar muskelkramp
Massagens funktion
* Balanserar Yin och Yang i kroppen för att återställa Qi=livsenergin naturliga flöde
* Lösgör blockeringar i meridianerna och får Qi och blod att flöda fritt i kroppen vilket förebygger sjukdom och obalanser
* Lösa stagnerad Qi, stelhet i muskler, leder och ryggrad, ökar rörligheten, ökar cirkulationen av Qi och blod i dessa områden.
* Ökar metabolism/ämnesomsättningen, ex främjar produktionen av saliv och magsaft
* Reglerar nervsystemet, lugna eller aktivera
* Ökar/förbättrar blod- och lymfcirkulationen
* Främjar utsöndringen av endorfiner som lindrar vid smärtproblematik
Inspirationscoach
Mindfulnessinstruktör & Stresscoach
Leg.Sjuksköterska
Helena hjälper företagare som vill komma framåt men vet inte hur och vad som är nästa steg
i utvecklingen. Helena ger dig som företagare alternativa vägar och ser din potential som företagare så du kan använda den till fullo så företaget når målet som du önskar nå.
Helena har arbetat med sig själv och personlig utveckling sedan 10 år tillbaka och brinner för att hjälpa människor hitta tillbaka till sin inre röst. Det är så lätt att gå vilse i dagens samhälle och upplever att tiden rusat iväg för oss och att vi missar det som känns viktigt här och nu. Helena hjälper dig förstå hur du reagerar på stress och hjälper dig med stresshantering så du kan återhämta dig snabbare.
Vi kan alltid arbeta för att vi ska bli vårt bästa jag.
"Så nöjd efter vårt första samtal idag 🙏. Känner hur en positiv energi sprider sig i mig.🌻
Tack Helena 💕"
"Tack för hjälpen och inspirationen samt idéer som tar mig till nya utmaningar och nya möjligheter när jag kört fast i mitt tänkande."
"Tack för att du hjälpte mig inse hur fantastiskt livet kan vara och hur härligt det känns att må bra i själen."
Jag har haft problem med min ländrygg sen en tid tillbaka och blev glatt överraskad av akupressurmassagens effekt.
Jag har haft problem en längre tid med min rygg och har gått hos Helena 5 gånger nu och det är redan mycket bättre. Tack för din hjälp och kunskap.
Tack för hjälpen med mina stela axlar och nacke. Jag kommer verkligen tillbaka.
Tack Helena för bästa inspirationstipsen för att ta mitt företag till nästa steg och utveckling när rädslan knackade mig på axeln så coachade du mig över den. Jag är dig evigt tacksam.
Jag hade kört fast och visste inte hur jag skulle gå vidare men genom samtal/coaching vet jag vart jag är på väg nu och har ett mål. Jag är mindre stressad, orkar mer och känner mig mycket piggare samt fått ett positivare tänk.
Tack Helena❤️ för dessa coachingsamtal som har fått mig att inse vissa saker, vad jag måste fortsätta med så jag kan komma vidare mot det jag vill ❤️
Tack Helena för givande coachingsamtal. Nu har min väg framåt blivit tydligare och min verktygslåda har fyllts på. Min kompassnål har blivit stadigare och leder mig mot mina visioner och mål.
Tack Helena, för ett givande coachning samtal idag. Du klargör och pushar mycket bra. Mycket tänkvärt samtal
Idag är det väldigt vanligt att veta vad jag inte vill istället för att veta vad jag vill. Vi lever i ett produktivt samhälle med ett outtalad regel att vi duger bara om vi presterar. Läs mer
Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att sätta gränser och att det krävs träning att göra det. Jag minns när jag började träna och hur dåligt jag mådde av skuldkänsla av Läs mer
Tänk vad livet ger mycket om man är öppen för att ta emot och villig att följa med fast man inte vet vart slutdestinationen är. Det jag först trodde jag var ämnad till att arbeta Läs mer
Kom ihåg att din bakgrund skapar inte din framtid utan den utgår från nuet! Jag önskar dig allt gott i livet // Helena