Blogg

Är det kul att vara vuxen?

Är det kul att vara vuxen? Jaaaa, skulle jag svara på den frågan 😀 Det är jättekul att vara vuxen och ta sina egna beslut och göra det jag känner för, ja givetvis inte skada någon eller göra något på någon annans bekostnad men ni förstår vad jag menar. Vi Läs mer…

Av Helena, sedan
Blogg

Tankar

Forskning visar att vi tänker ca 65.000 tankar/dygn och 95% är samma tankar som vi hade dagen innan vilket ger oss ca 3500 nya tankar att tänka och av alla tankar vi tänker om oss själva är 80% negativa. Det låter inte direkt upplyftande men bra att få vetskap om Läs mer…

Av Helena, sedan
Blogg

Sätta gränser

Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att sätta gränser och att det krävs träning att göra det. Jag minns när jag började träna och hur dåligt jag mådde av skuldkänsla av att säga nej till min familj och vänner men jag var bara tvungen att göra Läs mer…

Av Helena, sedan