Blogg

Sätta gränser

Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att sätta gränser och att det krävs träning att göra det. Jag minns när jag började träna och hur dåligt jag mådde av skuldkänsla av att säga nej till min familj och vänner men jag var bara tvungen att göra Läs mer…

Av Helena, sedan
Blogg

Att göra eller att inte göra

Det mest otäcka man kan göra det är att möta är ens egna rädslor. Det krävs mod och målsättning att stå upp för rädslorna, för det rekommenderar jag verkligen att du bör göra, för efter jag mött en rädsla känner jag mig så oerhört lätt och fri i sinnet. Just nu Läs mer…

Av Helena, sedan
Meditation

Meditations App

Jippi, Jag är sååå lycklig. Äntligen är min meditationsapp ”Minska stress med meditation” lanserad på Google Play med fyra meditationer.  Det har varit mycket planerande och jag är tacksam att lika media -app Linda har haft tålamod med mig. Tack ❤️🙏🏼 Gratis nedladdning och köp inuti appen https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Minskastressmedmeditation&hl=e

Av Helena, sedan