Blogg

Tankar

Forskning visar att vi tänker ca 65.000 tankar/dygn och 95% är samma tankar som vi hade dagen innan vilket ger oss ca 3500 nya tankar att tänka och av alla tankar vi tänker om oss själva är 80% negativa. Det låter inte direkt upplyftande men bra att få vetskap om Läs mer…

Av Helena, sedan
Meditation

Meditations App

Jippi, Jag är sååå lycklig. Äntligen är min meditationsapp ”Minska stress med meditation” lanserad på Google Play med fyra meditationer.  Det har varit mycket planerande och jag är tacksam att lika media -app Linda har haft tålamod med mig. Tack ❤️🙏🏼 Gratis nedladdning och köp inuti appen https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Minskastressmedmeditation&hl=e

Av Helena, sedan
Meditation

5 Minuters Meditation

Vad har du för vanor när det gäller att minimera din vardagliga stress? Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut? Hur skulle meditation göra skillnad? Jag försöker meditera dagligen men ibland hinner jag inte pga barn som ska till skolan och jag har ett tajt inplanerat schema vilket Läs mer…

Av Helena, sedan
Meditation

Snabb meditation!

Vet du hur du ska meditera eller stilla sinne på snabbaste sättet? Här hjälper jag dig att kunna varva ner på te x arbetet. Har du inget rum där du kan stänga in dig på så rekommenderar jag toaletten, för där får du garanterat vara ifred ;).   1. Sätt Läs mer…

Av Helena, sedan